وصايا عامة لجمال شعرك

وصايا عامة لجمال شعرك :

- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات

- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جدآ حتى لا يفقد ليونته وبريقه

- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية ، وتدليك فروة الرأس يفيد كثيرا سواء كان الشعر دهني أو جافا ،

والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي: ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة ، ثم أدعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة ، ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب ، وكرري العملية عدة مرات صباحا ومساء

- استخدمي الفرشاة لتسريح شعرك مرتين أو أكثر يومين مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها

- تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات بفيتامين ب المركب ، واليود والزنك وهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضراوات واللحوم والأسماك بجمع أنواعها

- عدم تناول أقراص الفيتامينات بكثرة بدون استشارة الطبيب ، حيث قد تعطي نتائج عكسية ، فمثلا فيتامين أ (الذي يقوي الجلد) زيادته في الجسم تؤدي إلى ضمور وسقوط الشعر والرموش

- إذا كان شعرك ضعيفا فاستعملي الشامبو الطبي الذي يحتوي على مادة البانثينول لتغذية بصيلة الشعر

- ابتعدي عن الأصباغ (صبغة الشعر الكيماوية) واستعملي الخيار بصورة معتدلة (مرتين في الشهر ) حيث يغذي فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر

- الابتعاد عن القلق النفسي والتوتر العصبي لأنها العدو الأول لصحة شعرك وجماله

- يمكن استخدام اللسيونات المختلفة والتي تحتوي على مادة "المينوكسيديل" بعمل مساج لفروة الرأس لمدة دقيقة ونصف يوميا بهذا اللسيون مما يؤدي إلى تفتيح الشعيرات الدموية لفروة الرأس وبالتالي تدفق الدم البصيلات الشعر فتصل التغذية إليها ، ويجب الاستمرار في استخدام هذه اللسيونات لمدة طويلة لا تقل عن شهرين ولا تنزعج عندما يتساقط شعرك مع بداية استخدام اللسيون (لأنه عقار ليس صمغا حيث يحدث تساقط طبيعي من استخدامه لمدة أسبوعين ثم يقل التساقط بصورة ملحوظة بعد ذلك ) ويجب عدم التوقف عن استخدام اللسيون حتى بعد ظهور الشعر الجديد ولكن يقل استخدامه بعد ذلك

- ينصح باستخدام المشط الخشبي الصنع (لان الخشب مادة خاملة لا تسبب شحنة استاتيكية في الشعر) مع تمشيط اطراف الشعر أولا ثم يمتد التمشيط للجذور وللشعر

- يفيد استخدام عقار " الداي فينسيبرون" في علاج سقوط الشعر ، حيث تدهن به الرأس كلها ( في حالات سقوط الشعر الكلي) أو منطقة الثعلبة بطريقة منتظمة مرة واحدة اسبوعيآ ، وتمتد فترة العلاج من شهر إلى 8 شهور تكون الرأس قد نما فيها الشعر بطريقة صحية سليمة

- العناية بالصحة لها اثر مباشر على صحة الشعر ، فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سينعكس على صحة شعرك وليونته وحيويته

- بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقى من آثار الشامبو ، نشّفي شعرك جيدا ثم أبدئي عملية التصفيف

- تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات ، وعند اختيار الكريم المناسب ، استخدمي مشطا بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقا

- عندما يكون الشعر مبتلا يكون في اضعف حالاته ، كما أن لفه بالمنشفة يسبب تقصيره ، ويفضل الضغط عليه باليدين للتخلص من الماء الزائد ثم تمشيطه بمشط واسع من إطرافه إلى الجذور

- لمنع تساقط الشعر يخرط كمية من الجرجير ثم يعصر بمصفاة وتدلك به فروة الرأس وتغسل مرة كل أسبوع

نصائح المحافظة على جمال الشعر في فصل الصيف :

يلاحظ أن تغيير الطقس من بارد إلى حار وبالعكس يؤدي إلى تساقط الشعر وهذا أمر طبيعي يسمى بالتساقط الموسمي ، وفي هذه الحالة يجب مراعاة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور والحديد والبروتين بالإضافة إلى النصائح التالية :

- يجب غسل الشعر الجاف مرتين اسبوعيآ فقط مع مراعاة استخدام البلسم، لأن غسله بشكل دائم يزيد من جفافه ، أما بالنسبة للشعر الدهني فيجب غسله باستمرار للتخلص من الإفرازات الدهنية مع مراعاة عدم استخدام البلسم ، أما الشعر العادي فيجب غسله مره كل 3 أيام مع استعمال البلسم على إطرافه

- يفيد جدآ استخدام مغذيات الشعر الطبيعية التي لها تأثير على تقوية الشعر ، فتدليك فروة الرأس يساعد على زيادة وصول الدم إلى بصيلات الشعر مما يزيد من حيويته ومقاومته للسقوط ،

ومن المغذيات الطبيعية :

1. إضافة 5 ملاعق كبيرة من السائل الموجود بثمرة جوز الهند إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون ويستخدم المحلول في تدليك فروة الرأس ويبقى بها حتى يجف تماما ثم يشطف بالماء العادي

2. يتم تدليك فروة الرأس بزيت الخروع الدافئ يوميا

3. يفيد استخدام بياض البيض في دهان فروة الرأس وتشطف بعد أن يجف

4. نبات الصبار يدلك به بصفة منتظمة فروة الرأس

5. تدهن فروة الرأس بمحلول من زيت السمسم وزيت الزيتون كل مساء قبل النوم، ثم يعاد شطفه بمحلول من الخل (يفضل خل التفاح ) على لتر واحد من الماء الدافيء

ج

6. بالنسبة لمن يصبغن شعرهن فيجب عدم القيام بذلك إلا كل 45 يوم ، وفي الحالات الضرورية يمكن تلوين الجذور لأن صبغ الشعر بصورة دائمة يؤدي إلى تلفه

طرق العناية بالشعر - للمحافظة على جمال الشعر - في فصل الشتاء :

- يمكن وضع قناع للشعر يعيد اللمعان إليه وتغذيته خصوصا في حالة تقصفه أو وضع بعض الكريمات التي تعالج بصيلات الشعر خلال أيام قليلة

- في حالة الرغبة في صبغ الشعر بألوان جديدة يمكن استعمال حمام زهرة الكاموميل لإطالة عمر الصبغة واستعمال الشامبو الخاص بالصبغة

- يراعى تجنب التسريحات المعقدة التي تؤدي إلى سقوط الشعر بكميات كبيرة ، وتجنب استخدام كريمات الجيل التي تعمل على تثبيت تسريحة الشعر ، كما ينصح بعجم استخدام بودرة تفتيح لون الشعر لأنها تؤدي إلى أضعاف بصيلات الشعر

لتلوين الشعر طبيعيآ :

- لإعطاء اللون الكستنائي للشعر تعجن الحناء بماء الكركديه (بعد غليه وتصفيته) ومع إضافة ربع كوب صغير خل أو حليب أو زبادي ويترك طوال الليل حتى يخمر وفي الصباح التالي يوضع على الشعر لمدة لا تقل عن 3 ساعات ثم يشطف ويغسل كالمعتاد

- لإعطاء اللون البني للشعر : تعجن الحناء بماء الشاي المغلي أو بإضافة قشر الرمان المطحون مع إضافة ماء دافئ وربع كوب خل وحليب رائب ويوضع الخليط على الشعر

- للحصول على اللون الأحمر للشعر : تعجن الحناء بالماء ويضاف إليها ملعقتان من الخل وملعقة زيت زيتون ثم يوضع الخليط على الشعر وهو دافئ

- للحفاظ على ألوان الشعر الطبيعية : يترك عصير الليمون على العشر البني الفاتح لمدة نصف ساعة ، بينما الشعر الأسود يضاف خلال تنظيفه نقاط من الماء والخل

لإكساب الشعر لمعانا جذابا :

يقشر ويقطع ثمرة من البرتقال وشريحة من الكنتالوب وتوضع في 1.25 لتر ماء ويغطى الاناء ويترك الخليط ساعتين (حتى يزداد تركيزه ) ثم يصفى ويضاف اليه 1.25 لتر خل التفاح أو الخل الابيض ويعبأ في زجاجات ويستعمل بعد فترة 24 ساعة ويستخدم هذا المحلول في شطف الشعر على ان يجرى الشطف الاخير بكمية بسيطة من المحلول وتخفف بالماء في أناء الشطف

للمحافطة على الحامض الطبيعي للشعر واكساب الشعر لمعان ورائحة محببة و مقاومة قشر الرأس :

يستخدم محلول النعناع لشطف العشر ، وفيه يغلى كمية 3 ملاعق كبيرة من اوراق النعناع الجاف في 1.25 لتر ماء لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويضاف إليه خل التفاح أو خل ابيض 1.25 لتر ، ثم يعبأ في زجاجات ويستعمل بعد مرور 48 ساعة ، وبعد شطف الشعر بالمحلول يشطف مرة أخرى شطفآ نهائيآ بكمية حوالي كوب ونزود بالماء في اناء التشطيف

لجمال الرموش :

تتكون الرموش من مادة الكيراتين (مثل الشعر والاظافر ) ويحتوي كل جفن على حوالي 300 رمش تتجدد كل شتة اشهر ، والرموش إلى جانب أنها تظلل نظرتك بسحر خاص ، فلها دور فعال في حماة العينين من الاتربة والاوساخ

وللحفاظ على الرموش يلزم :

- تناول الغذاء المناسب والسابق ذكره للشعر

- يفيد تدليك الرموش بزيت الخروع أو زيت الزيتون

- من المهم ازالة المكياج بالكامل كل ليلة قبل النوم ، وإذا كنت تستخدمي الماسكرا المقاومة للماء فعليك باخيتار مزيل مناسب لها

شكرا على الوصايا

» 7 وصايا